Sraith de cleachtaí le haghaidh na cosa le hallux valgus i leanbh

Cleachtaí i hallux valgus i leanaí atá ina mhodh éifeachtach cur leis an athchóiriú ar an fhoirm seo ceart an chos agus d ' éirigh troid i gcoinne an galar. Cén chaoi a bhfuil teiripe fisiciúil ag valguse i d ' othair óga? Cad cleachtaí is éifeachtaí agus is éifeachtúla?

hallux valgus

Cur síos gairid ar an galar

Valgus chos a deformity an chos ina bhfuil an tsáil treoir agus mhéara dhiúltú ar an taobh amuigh. Sa chás seo, an cuaire inmheánach, agus an áirse na coise a laghdú go mór. Leanaí le valgus deformity an chos, a fháil go tapa tuirseach ag siúl, tá neamhrialta gait, a n-cosa níos ísle a bhfuil x — chruthach. Ina theannta sin, an leanbh ag fulaingt ó neamhord seo, go háirithe seans maith a fhorbairt chosa cothrom, airtríteas agus arthrosis éagsúla comhpháirteach deformities.

Dar le saineolaithe, ar an chos beag othar d ' fhéadfadh a bheith deformed mar thoradh ar an lagú de na matáin ligaments, díobhálacha traumatic, rickets, polaimiailíteas agus eile droch-fhachtóirí seachtracha.

Chomh maith leis sin, valgus deformity d ' fhéadfadh a bheith ar nádúr dúchasach, nuair a bheidh an kid chos bends sa tréimhse réamhbhreithe a fhorbairt go bhfuil de ghnáth is é a bhaineann le toirchis casta.

Mar sin féin, is cuma cad na cúiseanna, leis valgus deformity de chosa i mamailínigh gá a throid. Sa chuid is mó cásanna, a mholadh dochtúirí le haghaidh na gcríoch sin, teicnící ar nós massage agus fisiteiripe.

Cad é an úsáid a bhaint as gleacaíochta leighis i valguse?

Deartha go speisialta cleachtaí coirp le valgus a shuiteáil stop a chur mar chuid lárnach de teiripe casta atá dírithe ar dul i ngleic leis an ngalar seo.

Go háirithe éifeachtach a fheidhmiú teiripeacha sé i gcóireáil hallux valgus i d ' othair óga. Is é seo mar gheall ar an cnámh, cartilage agus fíocháin comhpháirteacha a dhéanamh ar an leanbh atá bog, elasticity an-mhaith agus furasta a cheartú. Tabhair faoi deara go bhfuil torthaí dearfacha is féidir a bhaint amach go rialta agus go córasach cur chuige.

Ar ndóigh, an níos óige ar an othar, an níos éasca a bheidh sé a cheartú ar an atá ann cheana féin a deformity.

Cóireáil fhisiciúil cleachtaí gleacaíochta i hallux valgus is féidir a bhaint amach ar an méid seo a leanas torthaí teiripeacha:

  • deireadh a chur leis an pian;
  • a bhaint de an mothú ar heaviness agus míchompord, logánaithe sa géaga níos ísle;
  • ceartú gait;
  • cosc a chur ar a thuilleadh dul chun cinn ar an paiteolaíocha phróiseas;
  • cosc a chur ar chosa cothrom agus eile ar saintréith valgus deacrachtaí;
  • neartú ligaments agus grúpaí matán;
  • a cheartú an cruth ar an chos agus a dhéanamh sé anatomically ceart;
  • normalú próisis a chur i gcúrsaíocht fola i fíochán muscle struchtúir;
  • deireadh a chur le puffiness.

Chun éifeacht is mó, a mholadh saineolaithe go bhfuil na tuismitheoirí cuairt a thabhairt ar leis an leanbh teiripeacha oiliúint fisiciúil seomra ar a laghad dhá uair i rith na seachtaine agus a chleachtadh sa bhaile le Sead gach lá. Sa chás seo, an tionchar dearfach de gleacaíochta ní bheidh a choinneáil féin ag fanacht fada agus a bheith cobhsaí.

valgus

Sraith lárnach de cleachtaí molta

Cleachtaí i hallux valgus dírithe go príomha ar a neartú an muscle ngrúpaí de shiúl na gcos. Do dhaoine óga othar a mholadh go háirithe an méid seo a leanas simplí, ach an-éifeachtach cleachtaí:

  1. Ag siúl gach re seach ar a sála, ansin ar a bharraicíní (go háirithe éifeachtach nuair a bhíonn an dífhoirmiúchán de na ladhar mhór).
  2. A tharraingt le cailc ar líne dhíreach agus iarr ar do pháiste cúpla uair chun pas a fháil ar sé (do pháistí níos sine is féidir leat úsáid a bhaint as an "líne shamhailteach).
  3. Flexion agus síneadh na méar.
  4. Squats.
  5. An fánaí a shiúl na gcos. Nuair a bheidh an cos ar a n-othar beag a riachtanais a bheith chomh réidh.
  6. Ag siúl ar an imeall amuigh de shiúl na gcos. Ba chóir an chos a bheith beagán iompaithe amach.
  7. Stroking a cos amháin ar an dromchla an cos eile.

Thuas tá cleachtaí bunúsach, bunrang leagtha, a ba chóir a dhéanamh gach lá, le gach ceacht le haghaidh 1.5-2 nóiméad. Cleachtaí den sórt sin is féidir a úsáid, ní hamháin do teiripeacha, ach freisin le haghaidh críocha urchoscach (go háirithe, chun cosc a chur le forbairt na cosa árasán).

Cleachtaí breise

An méid seo a leanas sraith de cleachtaí gleacaíochta i hallux valgus stop a chur beagán níos mó casta, mar sin féin, le cabhair ó na tuismitheoirí go mbeidh siad a shárú fiú an lú othar:

  1. A iarraidh ar an leanbh chun suí tras-legged. A ghlacadh a lámh. Thairis sin, caithfidh an leanbh a ardú agus titim go mall ar an urlár. Tar éis cuairteanna cúpla, beidh ort a dhéanamh arís ar an cleachtadh, leis an athrú ar an chos, atá suite ag bun an leathanaigh.
  2. A thairiscint ar an kid a bheidh síos ar do ais agus a stráice do lámha ar an urlár. Idir an stad leanbh a chur ag gabháil le liathróid bheag agus a iarraidh dó a caith tú bréagán ag baint úsáide as mo chosa. De ghnáth, páistí tá an cluiche an-mhaith.
  3. A chur ar an urlár a handkerchief agus a iarraidh ar an leanbh chun assemble sé le ceann amháin chos toes.
  4. Spreag do leanbh a bheidh síos ar do ais agus na cosa a dhéanamh ar an ngluaiseacht cosúil le marcaíocht ar rothar. An líon na repetitions ó 10 go 15.
  5. Iarraidh t-othar óg a léiriú ina "lucht leanúna", mar seo a scaipeadh go forleathan ar an toes. An ceacht ba chóir a bheith arís agus arís eile thart ar 10 uair.
  6. Suíochán an leanbh ar chathaoir, a chosa beag a chur rubair liathróid agus a iarraidh ar an leanbh a rolladh an bréagán chosa. An is fearr is féidir a fheidhmiú a ré ná 5 nóiméad.
  7. Cuireadh a thabhairt do leanbh a imirt Patty-císte, ach amháin chun bualadh bos ar seo, ní palms, agus na cosa.
  8. A ghlacadh leanbh agus a iarraidh dó a thabhairt ar na cosa le chéile. Déan 10 go 15 uair.
  9. Cuir ar an urlár ar fud an bata agus a iarraidh ar an leanbh recumbo, seasamh ar an bata. Mhol an ré a fheidhmiú 3 go 5 nóiméad.
  10. Iarr ar an leanbh a bheidh ar ais, a stráice do chosa ar aghaidh agus gach re seach iad bend ag an rúitín. A dhéanamh ná 10 repetitions ar gach cos.

An tsraith seo de cleachtaí, saineolaithe a mholadh a dhéanamh dhá uair i rith an lae, agus a bhaint amach ar a mhéad éifeacht theiripeach, tá sé inmhianaithe a dhéanamh ar an beag t-othar massage shiúl na gcos.

ag siúl

Na buntáistí sláinte siúlóide

Is é ag siúl ar láthair thábhachtach sa chomhrac i gcoinne an valgus deformity de shiúl na gcos i leanaí. Agus téigh go dtí na páistí molta do uigeach, dromchlaí neamhrialta. Chun na gcríoch sin, na tuismitheoirí óga othair a beidh gá a cheannach ortaipéideacha speisialta pad. Ach is féidir leat dul i ngleic leis an bhfadhb ar a gcuid féin, ach consuerunt ar fhabraic cnaipí móra.

I rith an tsamhraidh, déan iarracht a choinneáil do leanbh mar go leor shiúil cosnochta ar an féar, pesochek nó púróga. Má tá tú a gcuid eile ar an bhfarraige, a bhailiú suas mar go leor clocha, beidh siad a bheith úsáideach a dhéanamh folcadáin chos te leis an éifeacht bhreise a spreagadh.

Sa gheimhreadh is féidir leat ach sprinkle sé ar an urlár an árasán, an piseanna nó greannadh agus a thairiscint ar an kid a reáchtáil ag air. Beidh seo go léir cur go dtí an uasmhéid a neartú an muscle ngrúpaí ar an chos, a ardaíonn an íogaireacht na cosa, ina theannta sin, an éifeachtacht teiripe fisiciúil cabhrú chun dlús a chur leis an bpróiseas cneasaithe.

Conas a gleacaíochta a dhéanamh

An riail is mó i leighis gleacaíochta go rialta agus córasach cleachtaí. Mar sin féin, chun a mhíniú do leanbh óg ar an ngá a chleachtadh uaireanta is féidir a bheith an-deacair. Mar sin, iarracht a dhéanamh spreagadh a n-othar beag leis an bpróiseas a fisiteiripe, oiliúint ar bhealach spraíúil. Go leor páistí aithris a dhéanamh ar a gcuid tuismitheoirí, mar sin beidh an leanbh a bheith i bhfad níos sásta chun déileáil le mam nó daidí, ag déanamh cad a dhéanann siad a fheidhmiú.

Déan iarracht a dhéanamh sa tóir ar uasmhéid éagsúlacht, go tréimhsiúil ag athrú na cleachtaí, tá sé tábhachtach go bhfuil a óga othar cleachtaí nach bhfuil a leamh. Má tá an leanbh i ndáiríre tuirseach a bheith inmholta chun stop a chur leis a fheidhmiú agus leanúint ar aghaidh é ina dhiaidh sin.

Moltaí breise

In ainneoin an leibhéil ard éifeachtúlacht agus ar éifeachtacht na cleachtaí teiripeacha, ach amháin cleachtaí le haghaidh an defeat iomlán ar an valgus deformity de shiúl na gcos, ní féidir leis an leanbh a bheith go leor, go háirithe má tá an galar i tromchúiseach, céim chun cinn. Chun dlús a chur leis an bpróiseas cneasaithe de réir a leanas na treoirlínte simplí seo a leanas:

  1. Pioc suas an leanbh leis cáilíochta, bróga compordach le ortaipéideacha boinn istigh.
  2. A dhéanamh ar an leanbh te folctha chos leis an chomh maith leis na snáthaidí péine nó salainn mara. Teiripí ar nós cabhrú chun deireadh a chur le teannas sa réigiún de na grúpaí matán agus ligaments na coise.
  3. Ranganna a chur le chéile teiripe fisiciúil le massage, atá molta a bheith déanta go rialta.
  4. Cum sraith de cleachtaí, ba chóir duit dul i gcomhairle ar an ábhar seo le speisialtóireachta.
  5. Dea-éifeacht a thabhairt ceachtanna i spóirt den sórt sin mar snámha agus cleachtaí ar na barraí balla.
torthaí ó fheidhmiú

Le haghaidh a chosc galar seo, cosc a chur ar an fhorbairt valgus hallux i leanbh cabhróidh pleanáil toirchis agus cuairteanna rialta chuig speisialtóir i rith an tréimhse feithimh do leanbh. Ina theannta sin, nach bhfuil sé molta chun tús a chur ar na cosa ar an leanbh nach bhfuil bainte amach go fóill ocht mí d ' aois. Féach ar do mheáchan agus forbairt an linbh: an punt breise agus íseal meáchan coirp chomh maith leis sin tá na fachtóirí is cúis leis an fhorbairt valgus valgus.

Nuair a bheith ag súil le torthaí dearfacha?

Le cur chuige córasach chun teiripe fisiciúil agus cloí go docht leis na moltaí na saineolaithe, na chéad torthaí a bheith le feiceáil cheana féin tar éis seachtain amháin den chúrsa. Tá na páistí níos éasca chun siúl a bhaint pian agus míchompord. Chun a chinneadh an ré na cóireála deacair toisc go mbraitheann sé ar an stáitse ar an paiteolaíocha phróiseas agus an duine aonair teicniúla an leanbh.

An chuid is mó pronounced torthaí cleachtaí teiripeacha do na cosa ag valguse tugann tar éis bliain amháin rialta, córasach oiliúna.

Teiripe fisiciúil chun valguse i leanaí atá cruthaithe, éifeachtach teicníc gur féidir deireadh a chur le na comharthaí de strus agus chun stop a chur ar fhorbairt bhreise ar an paiteolaíocha phróiseas. Uasta a bhaint amach torthaí fabhracha atá molta a chur le chéile na cleachtaí le massage teiripeacha agus bróga ortaipéideacha ag caitheamh.

17.09.2018